Home / লাইফস্টাইল / কাঁদলে কমবে ওজন

কাঁদলে কমবে ওজন

কাঁদলেও উপকার হয়‌!‌ জানতেন?‌ মন তো হালকা হয়ই, তা ছাড়াও আর একটা বড় লাভ হয়। ওজন কমে।

যা হয়তো নিয়মিত দৌড়োদৌড়িও করেও হচ্ছিল না। এবার রোজ একটা সময় ধরে কাঁদলে কমবে ওজন। বলছে গবেষণা।

এশিয়াওয়ান–এ একটি গবেষণা প্রকাশিত হয়েছে। তাতেই উঠে এসেছে এই অদ্ভুত তথ্য। কাঁদলে কীভাবে ওজন কমে?‌ খুব কান্নাকাটি করলে এক ধরনের হরমোন ক্ষরণ হয়। সেই হরমোন শরীরে কর্টিসোলের পরিমাণ বাড়ায়। এই কর্টিসোলই মেদ ঝরাতে সাহায্য করে। কান্নার উপকারিতা কিন্তু আরও রয়েছে।

এর আগে একটি গবেষণায় দেখা গেছে, কাঁদলে চোখের জলের সঙ্গে টক্সিনও শরীর থেকে বেরিয়ে যায়। উইলিয়াম ফ্রে নামে এক বিখ্যাত জৈব–রসায়নবিদ এই নিয়ে একটি গবেষণা করেন। সেখানেই এই তথ্য উঠে আসে।
তবে গবেষণায় আরও একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় উঠে এসেছে। তা হল, কুমিরের কান্না হলে কিন্তু ওজন কমবে না। টক্সিনও শরীর থেকে বেরোবে না।

মনে কষ্ট হওয়ার কারণে চোখ থেকে জল পড়লেই ওজন কমা সম্ভব। নয়তো নয়। কারণ দুঃখ পেয়ে কাঁদলেই চোখের জলের মাধ্যমে প্রয়োজনীয় হরমোন নিঃসৃত হয়। তাই এবার থেকে চোখে জল চলে এলে আটকাবেন না। বয়ে যেতে দিন।

কারণ তার সঙ্গেই ঝরবে মেদ। তাবল ইচ্ছাকৃত বসে বসে কাঁদলে লাভ নেই। একা ঘরে পুরনো দুঃখ–কষ্টগুলো বরং ঝালিয়ে নিন। তাহলে আর সন্ধে ৭টায় জিম যেতে হবে না।‌

About Desk

Check Also

নিখুঁত মেকাপের কিছু টিপস!

মেকাপ মানে হচ্ছে, খুঁতগুলো ঢেকে ফেলে নিজের সৌন্দর্যটুকু আরো আকর্ষনীয়ভাবে উপস্থাপন করা। আর এই জন্যে …

Leave a Reply